Посмотреть галерею
Изображение предоставлено: Getty Images
Эль Макферсон появилась на подкасте Style DNA на этой неделе и призналась, что носит «маску для глаз» и «улыбку» только перед сном. Австралийская модель, которой 29 марта исполняется 60 лет, также рассказала о том, как она сохраняет уверенность в себе с годами. Она известна своими обложками Sports Illustrated 1980-х годов и продолжает вдохновлять женщин во всем мире своей красотой и силой.
«Я ложусь спать с улыбкой. Я ложусь спать со счастливым сердцем. И маска для глаз. … Нет одежды. Моя кожа», — сказала Элль ведущей Аманде Уэйкли во время эпизода. Она также призналась, что воздерживается от кофеина, последний раз ест в 5 часов вечера и наслаждается горячим шоколадом перед сном.
Каждое утро Элль также медитирует в течение 25 минут перед тем, как приступить к работе. Затем она едет на велосипеде на пляж и искупается в океане. Она продолжает вести активный образ жизни, выполняя упражнения йоги на рассвете, а затем начинает больше ездить на велосипеде и плавать, а также ходить в походы.
Некоторые другие способы, которыми она помогает лечить свое тело, — это инфракрасные сауны и холодные погружения, которые расслабляют ее мышцы и уменьшают воспаление после тренировки. У нее нет четкого графика в распорядке дня, и она предпочитает «плыть по течению». Элль, которая глубоко верит в «энергетическое исцеление», также регулярно посещает сеансы иглоукалывания, хиропрактики и дыхательной терапии и придерживается растительной диеты, включая блюда, приготовленные дома «с любовью».
Программа ухода за кожей Элль также обширна и включает в себя чистку щеткой для тела, чтобы «стимулировать кровообращение и лимфодренаж, очистить мою систему от токсинов и отшелушить тело, чтобы кожа стала гладкой и мягкой». Она также употребляет сок четыре раза в день и следует программе ухода за кожей стоимостью 1400 долларов от доктора Барбары Штурм.
Когда Элль не занимается своими повседневными и вечерними делами, она все равно позирует для эпических великолепных фотографий. В ноябре она была моделью для обложки журнала Body +Soul. На ней была белая майка и такие же брюки, ее длинные волосы были распущены, и она сверкнула уверенной улыбкой.
