Изображение предоставлено: Мэтт Барон / Shutterstock
Спустя почти год после развода с Томом Брэйди супермодель Жизель Бюндхен пояснила, что все было непросто. Говоря о переезде в Тампа-Бэй, затем в Майами, разводе с Томом и уходе за стареющими родителями на протяжении нескольких лет, она призналась, что это было «тяжело». «Моей семье пришлось очень тяжело», — сказала она журналу PEOPLE в интервью, опубликованном 18 сентября. «Это было очень тяжело — во всех сферах моей жизни. Мне кажется, что всякий раз, когда идет дождь, он льет. Несмотря на все перипетии и повороты жизни, все, что мы можем сделать, — это лучшее, что мы можем, учитывая то, что происходит в нашем окружении».
Для Жизель это означает заботу о себе, что неудивительно, учитывая ее почти идеальный внешний вид на протяжении многих лет. Бывшая модель Victoria’s Secret, которой сейчас 43 года, рассказала изданию, что тренируется «каждый день» и уделяет пристальное внимание своему питанию. «Я думаю, если бы у меня не было всех инструментов, которые могли бы поддержать меня в это время, мне было бы очень тяжело», — призналась она. «И я думаю, что мы все можем понять это, потому что я думаю, что мы все прошли через американские горки в жизни».
Что характерно, мама двоих детей (а также мачеха старшего сына Тома Джека Брэйди, 16 лет) объясняет, что «присутствие» имеет первостепенное значение для здоровья. «Иногда мы можем настолько оторваться от своего тела, потому что убегаем от самих себя, поэтому мы просто продолжаем добавлять новые дела», — сказала она. «Дайте мне что-нибудь поесть, дайте мне что-нибудь попить. Вы просто находитесь в этом режиме. Я чувствую, что всякий раз, когда ты можешь снова почувствовать свое тело и просто присутствовать, это здорово. Вы как бы находитесь в своем теле и действительно присутствуете. Вы дышите, вы соединяетесь».
Шаттерсток
И несмотря на то, что забота о себе иногда получает плохую репутацию, Жизель говорит, что это неоправданно. По ее словам, очень важно сосредоточиться на «я». «Никто не собирается делать это за вас», — поделилась она. «Единственный человек, который будет делать такой выбор, — это вы. Потому что в конечном итоге вы первый человек, на которого это повлияет. Но ведь это ваши дети, ваш муж, ваша семья. Сначала тебе нужно надеть кислородную маску».
«Это не эгоистично», продолжила она. «Люди учат нас, что заботиться о себе — это эгоистично. Насколько это эгоистично? Когда ты чувствуешь себя хорошо, ты становишься лучшей мамой, лучшим другом, ты спокойнее, ты более терпелив, ты более любящий, ты более приземленный. Поэтому вы не можете чувствовать себя виноватым из-за того, что расставляете приоритеты. Потому что это любовь к вам и к людям, которых вы любите больше всего, и на них будет влиять то, насколько хорошо вы себя чувствуете. Потому что, если ты болен, болеют все».
